本人身高158,体重54KG,我想减肥
健康咨询描述: 本人身高158.5,本人体重54KG,身高我想减肥。体重我的想减体质可能就属于肥胖型的,而且无论吃什么都会胖,本人可能就是身高 说喝白开水都会胖。我想知道有什么可以改善这种体质,体重想减肥的想减话应该怎么做,要注意什么?本人除了运动,还要做什么?身高
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运动是最科学、有效的减肥方法。同时可注意清淡、均衡饮食。最好的方法是坚持,且只有坚持方可收获!!

多运动,多喝水,少吃脂肪类食物。
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